Jakie mono mi polecasz ?? mogę łączyć mono np z cm3?? Jakie białko będzie dla mnie lepsze WPC czy WPI ?? co jak, ile i kiedy musiałbym brać żebym mógł wyliczyć ile zamówić
Vitalmax - Creatin Monohydrate Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela MZB Sport Formula Olimp - Gold Omega 3 sport edition Właśnie zamówiłem sobie taki zestaw :) proszę aby teraz ktoś napisał mi kiedy co brać
Mam takie pytanie... Kupilem Gainer Megabol 737... kiedy najlepiej go brac.. ? od razu mowie ze mam tendencje do tycia dlatego szukam madrych rad ;) Jak na mnie to rano (100g) gdy jem "słbe" śniadanie ze względu na "zaspanie" :) no i przed treningiem tez 100g ;) 100g zawiera 30g białka 59 węgla no i czy tyle wegla mi wystarczy [...]
Ja biorę Tight 1/2 godziny przed posiłkiem, wg mnie dawkowanie opisane na opakowaniu jest idiotyczne... gdyż niektóre składniki (Synferynę, Yohimbinę) powinno się brać na pusty żołądek...a kiedy ja biorę- około 20-21 członek-mafia.suple.hardcor.pl
wilk - jak ojciec nie ma non stop bólu to nie musi brać leków ciągle, poprostu niech bierze zaraz jak się jakieś bólowe symptomy pokazuja i poprostu nie czeka do końca kiedy juz zaczyna po scianach chodzić :)
Tak zeby nie zkładac nowego tematu. To kiedy powinno brac sie ZMA ?? przed snem ? I ZMA powinno sie traktowac jako dodatek do innych supli i odzywek tak ?
zwiększyłaś kaloryke to waga skoczyła, kwestia kiedy się zatrzyma przez 3 tyg. schudłaś 6,5kg i raczej logiczne jest że nie da się tyle tkanki tłuszczowej spalić w takim tempie nawet na koksie było by bardzo ciężko więc mniejsza waga musiała być spowodowana redukcją glikogenu w ciele, spadkiem masy mięśniowej i przeczyszczeniem jelit a jak [...]
hmm dosc fajnie to wyglada, a moge sie zapytac czy masz w tym jakies doswiadczenie/wiedze ? a i nie rozumiem: + 4 kaps cm3 po BCAA to kiedy te bcaa ?? bo rozumiem ze cm3 razem z carbo i po treningu nic nie brac ??
[...] i doszlem do czegos takiego: przed i po trenignu carbo (tam chyba kolega pisal ze 50g) i po treningu bcaa i chyba tak bedzie najlepiej... tylko nie wiem czy w dni nie trenignowe brac carbo bo bcaa to nie (chyba) co o tym sadzicie ?? i mam takie pytanie, co taki zestaw mi da ?? xD podczas treningu, i podczas dnia (kiedy siedze w szkole np)
kiedy to brac? po sniadaniu, przed sniadaniem, przed trreningiem, po treningu? dokladac jakasoslonke na watrobe? oczywiscie witaminy, czosnek doloze. no i co z tym odblokiem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam cwiczyc, od wczoraj biegam na dystansie okoolo 8km w 20min, za tydzien 25min itd. przeczytalem na forum ze zwiekszac co tydzien az do 45min. Jednak do poznych godzin, od kiedy przychodze z szkoly okolo 15 jest masa czasu. Mysle ze skakanie na skakance czy cos w tym stylu moglbym spokojnie robic, tylko czy to ma sens? :). Gdy juz poziom [...]
Dzięki panowie, sogi za pomoc. :) I jeszcze 1 pytanko mogli byście rozpisać mi kiedy i ile czego brać ? Zmieniony przez - qwerty12 w dniu 2012-11-06 08:37:39
nie ma większej róznicy którą kretke kiedy wezmiesz, no moze CA brałbym po treningu. ustwa to tak by brac 4 -10g kreatyny na dobę w 1 - 3 dawkach, naprawdę reszta rozmyslań to małoistotne niuanse.
[...] czy jeśli zaczne to leczyć jeśli to będzie w średniozaawansowanym/zaawansowanym etapie to Nolva pomoże to całkowicie zwalczyć? I trzecia sprawa jeśli zaczne brać Nolve to kiedy zaczac walić 2 cykl ? Bo szczerze mowiac to miałem za jakiś czas walić prolongatum a tu mi taka niespodzianka wyskoczyła... :/ Giniass wyobraź sobie że wiem jakie sa [...]
[...] palimy tłuszcz,metoda sprawdzona działa lepiej od t3+clen Prolaktyna bardzo dobry lek to bromokryptyna Poziom prolaktyny jest bezpośrednio związany z poziomem estrogenu, kiedy jeden z nich wzrasta, wzrasta także drugi. Czym niższy poziom prolaktyny, a tym samym estrogenu, tym większy poziom LH/testosteronu a tym samym zwiększony popęd [...]